RITMO : Une approche thérapeutique puissante pour libérer les traumatismes et les blocages émotionnels

Le RITMO®, Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires, est une technique thérapeutique brève et efficace, développée par Lili Ruggieri, qui combine les principes de l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et de l'hypnose. Elle vise à retraiter les informations traumatiques et à libérer les émotions négatives associées, permettant ainsi de surmonter les séquelles des chocs émotionnels et des traumatismes.

Origines et fondements

L'EMDR, dont s'inspire le RITMO®, a été découvert fortuitement par la psychologue américaine Francine Shapiro au milieu des années 80. Elle a observé que les mouvements oculaires pouvaient réduire l'intensité des pensées perturbantes. Sa méthode a ensuite été validée par des études cliniques, notamment auprès des vétérans de la guerre du Vietnam, et introduite en France par le Dr David Servan-Schreiber, connu également pour ses travaux sur la cohérence cardiaque.

Le RITMO® : Une combinaison d'EMDR et d'hypnose

Lili Ruggieri a développé le RITMO® en combinant les stimulations bilatérales alternées de l'EMDR avec des techniques d'hypnose. Cette approche permet d'accéder plus rapidement et en douceur aux souvenirs traumatiques, tout en favorisant la détente et la relaxation.

Comment ça marche ?

Le RITMO® utilise des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, tapotements, sons) pour activer les deux hémisphères du cerveau pendant que la personne se concentre sur son souvenir traumatique. Ce processus permet de retraiter l'information traumatique, de la dissocier de l'émotion négative qui y est associée et de l'intégrer de manière plus adaptative.

Symptômes traités

Le RITMO® est particulièrement efficace pour traiter les symptômes liés aux traumatismes et aux chocs émotionnels, tels que :

• Anxiété et angoisses
• Flashbacks et cauchemars
• Évitement de situations, de pensées ou de sentiments liés au traumatisme
• Difficultés de concentration
• Troubles du sommeil
• Difficultés à contrôler les émotions

Déroulement d'une séance

Une séance de RITMO® se déroule généralement en plusieurs étapes :

1. Anamnèse : Recueil de l'histoire de la personne et identification des traumatismes.
2. Préparation : Explication de la technique et création d'un espace sécurisant.
3. Stimulations bilatérales : La personne se concentre sur le souvenir traumatique tout en suivant les stimulations.
4. Retraitement : Le cerveau retraite progressivement le souvenir.
5. Intégration : Le souvenir est intégré de manière plus sereine.

Avantages du RITMO®

• Thérapie brève : Quelques séances suffisent généralement.
• Efficace : Résultats durables sur les traumatismes et les blocages émotionnels.
• Polyvalent : Traite aussi les peurs, les comportements compulsifs, le manque de confiance en soi, et améliore les compétences.
• Naturel : Stimule la capacité d'auto-guérison du cerveau.

En résumé

Le RITMO® est une approche thérapeutique puissante et efficace pour libérer les traumatismes et les blocages émotionnels. Grâce à sa combinaison d'EMDR et d'hypnose, il permet de retraiter les souvenirs douloureux et de retrouver un équilibre émotionnel.

Source : https://lili-ruggieri.psy-en-mouvement.fr/r-i-t-m-o